$ 102.21€ 105.88
RUB

Укажите полный возраст детей (0-17 лет)

Выбрать
Найти
Спроси курортолога: горнолыжный отдыхСпроси курортолога: горнолыжный отдых

Спроси курортолога: горнолыжный отдых

Каждый четверг врач-курортолог zdravo.ru Михаил Валентинович Данилов отвечает на вопросы читателей в эфире программы «Спроси курортолога». В самом разгаре горнолыжный сезон, это спорт очень популярный и, как известно, травмоопасный, поэтому мы не могли обойти стороной тему безопасности и реабилитации после таких травм.

— На каких курортах можно и на лыжах покататься и в термах восстановиться? Есть ли такие варианты в России?

— Такие места есть даже в ближайшем Подмосковье, этот формат очень востребован. Традиционные же направления здесь — Восточная Европа (Словакия, Словения). В этих странах многочисленны и термальные источники и горнолыжные. Можно в первой половине дня отправиться на склон в непосредственной близости, а после обеда отдыхать в термах, восстанавливать здоровье и наслаждаться прекрасными видами. А в нашей стране любой назовёт Сочи, где уже есть отели с санаторно-курортным лечением на горнолыжных склонах. Другой вариант — Алтай, прежде всего, Белокуриха. На самом деле минеральные воды чаще всего изливаются на поверхность именно в горной местности, и этим надо пользоваться.

— Вы упомянули Подмосковье, где в Области можно и оздоровиться и на лыжах покататься?

— Навскидку — санаторий «Буран», Сергиев-Посад. — Если я не стою на лыжах и очень хочу научиться хорошо кататься, какие есть варианты в той же в Красной поляне? Обязательно нужен отель ski in/ski out?? — Могу порекомендовать Розу Хутор, там открыт бальнеологический отель непосредственно рядом со склонами, там есть разные уровни сложности, в том числе и для новичков.

— С какого возраста можно ставить ребёнка на лыжи и сноуборд?

— Для ребёнка раннего возраста предпочтительнее горные лыжи. Опасность от падения назад со сноуборда выше, чем от падения набок на горных лыжах. Падения назад часто приводят к компрессионным переломам позвоночника. Раньше пяти лет всё-таки вполную я бы не рисковал. Попробовать ставить можно, но пускать в неконтролируемое катание не стоит. Устойчивость тазобедренных суставов и позвоночника у растущего организма ещё мала, и организм не готов к возможной травматизации, связанной с катанием.

— Горнолыжников часто преследуют травмы колена. Если беспокоит старая травма передних крестообразных связок (ПКС), термальный курорт чем-то поможет? Или нужно ехать сразу?

— Безусловно поможет. Вообще по работе с застарелыми травмами мы советуем выбирать именно санаторий, когда кроме термальной воды есть и другие виды медицинского воздействия. Санаторный формат для опорно-двигательного аппарата наиболее предпочтителен. Но необходимо первоначальное обследование, тем более, что диагностика в последнее время ушла далеко вперёд. Если есть вторичные процессы крестовидных связок, комплексное лечение эффективнее всего. И выбор вод будет большой: тут помогут и воды сложного состава, и сероводородные, и радоновые.

— Где лучше кататься: у нас или в Европе?

— Кому как нравится, смотря по каким параметрам выбирать. Кому-то важнее цена, кому-то уровень комфорта. По состоянию трасс и сервису Европа, конечно, нас опережает. Опытные горнолыжники разницу хорошо знают. Но начинающим можно рекомендовать курорты Красной Поляны и Приэльбрусья.

— Можно ли кататься на сноуборде со сколиозом?

— Можно. Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Считается, что позвоночник со сколиозом может быть быстрее травмирован и быстрее утомляется. Но на самом деле горные лыжи и сноуборд не дают такого перенапряжения. Со сколиозом тяжело заниматься именно большим спортом.

— Есть ли резон оформлять спортивную страховку или ограничиться обычной страховкой, если я еду на горнолыжный курорт?

— Горнолыжный спорт — это повышенный риск, поэтому да, не помешает, однозначно.

— Что травмоопаснее: сноуборд или горные лыжи??

— По работе с травматологами знаю, что иногда очень небольшое воздействие вызывает сильную травматизацию, и наоборот. Невозможно ответить на этот вопрос умозрительно, надо знать статистику. У сноубордистов более уязвимы позвоночник, копчик и таз за счёт падений назад, у горнолыжников, в какой-то степени, голени. Коленям «не везёт» у всех. Везде есть свои сложности.

— Можно ли кататься с грыжей?

— Смотря какая. При некоторых я бы не советовал. При поясничных, при шейных. Нюансов много, в ряде случаев не стоит провоцировать. Если грыжа давала хотя бы раз корешковый синдром — категорически нельзя. Движение во вращении очень сильно травмирует диск.

— Говорят, коньки исправляют плоскостопие, а лыжи?

— Я не знаю ни одного метода исправления плоскостопия, особенно у взрослого человека, кроме ношения специальной обуви. Мы можем помочь убрать проявления плоскостопия. Санаторное лечение в этом плане — очень хороший вариант, но полное исправление — это фантастическая задача. Есть порядка 35 синдромов проявления плоскостопия, какие-то из них люди даже не знают. Существует даже феномен головной боли, связанной с плоскостопием.

— Если нет средств на Куршевель, где недорого покататься в Европе?

— Болгария, Андорра, Закопане в Польше, Штрбске-Плесо в Словакии, Рогла в Словении.

Читайте также
Подписка на акции!
Сэкономьте до 50%
Подписаться
Сэкономьте до 50%
Узнавайте первыми обо всех лучших предложениях и акциях!

Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных

Подписаться
Сейчас на сайте2973пользователя520санаториев5627бронирований
×
 
×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? - Зарегистрируйтесь на сайте
ВходРегистрацияВосстановление пароля
ВОЙТИ

Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я соглашаюсь c Условиями пользовательского соглашения, и даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Дарим 500 бонусов за регистрацию

Получите бонусные баллы, зарегистрировавшись на сайте. Ими вы сможете оплачивать свой отдых.

Напишите почту, на которую прислать ссылку для восстановления пароля

ВОССТАНОВИТЬ ПАРОЛЬ
Регистрация завершена

Вы успешно зарегистрировались на сайте ZDRAVO.RU. На указанную почту отправлено письмо с параметрами для входа в систему. Подробную информацию о Вашей учетной записи можно посмотреть в личном кабинете пользователя

Восстановление пароля

На указанную почту были отправлены инструкции для восстановления пароля

Онлайн бронирование

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей заказа. Для отслеживания статуса созданной заявки, или оплаты - перейдите в личный кабинет

Декабрь, 2024
пнвтсрчтптсбвс
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Контроль качества
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту