5 правил для поддержания здорового образа жизни

Вы уже пообещали себе вести здоровый образ жизни в новом году? Накануне праздника мы вместе со специалистами курорта Виши (Франция) хотели бы поделиться простыми правилами отличного самочувствия и красоты.

Метод курорта Виши можно без преувеличения назвать рецептом счастья. В его основе заложено 5 принципов здорового образа жизни:

Медицинская консультация и консультация с диетологом.

На консультации обсуждается план лечения и назначается питьевой курс минеральной воды Vichy. Консультации включены в программы здоровья. Дополнительно есть возможность заказать консультацию к программам отличного самочувствия и красоты.

Ежедневная трилогия процедур фирменной серии Signature с термальной водой Vichy.

В трилогию процедур Signature входят:

• Гидромассажная ванна с термальной водой Vichy (35°C), которая способствует общему расслаблению и насыщает организм минералами и олиго-элементами.

• Растительно-минеральные грязевые обертывания помогают от болей в суставах.

• Душ Vichy с массажем в 2 руки – общий массаж тела под дождиком термальной воды восстанавливает силы.

Эффективность метода достигается за счет повторения процедур.

Специальные процедуры

Это могут быть различные SPA-процедуры – кинезитерапия, грязевые обертывания, массажи для отличного самочувствия. Максимальный эффект достигается за счет комбинации основных и специальных процедур. Есть возможность заказать 2 специальные процедуры в день.

Регулярные занятия спортом с постепенным увеличением физических нагрузок.

Виши – курорт для прирожденных спортсменов. В курортном парке проложены беговые и велосипедные дорожки, поблизости отеля Vichy Celestins Spa есть просторное гольф-поле и водный стадион. На территории курорта порядка 50 теннисных кортов, созданы прекрасные условия для занятий верховой ездой и каякингом.

В программы здоровья включены групповые и индивидуальные занятия в бассейне с термальной водой, групповые тренировки фитнесом и предоставляется свободный доступ в зал для кардио-тренировок для улучшения физической формы.

Сбалансированное питание «Вкус, наслаждение и здоровье»

Vichy Celestins Spa Hotel предлагает кухню на минеральной воде и сбалансированное меню. При выборе оздоровительных программ гостям предоставляется индивидуальный план питания.

Философия курорта – «В Виши я сам создаю свое здоровье». Руководствуясь вышеперечисленным принципам, команда Zdravo.ru рекомендует придерживаться правильного питания, регулярно заниматься спортом и заботиться о себе.

© 2024, ZDRAVO.RU