$ 54.56€ 57.29
RUB

Укажите полный возраст детей (0-17 лет)

Выбрать
Найти
3 простых шага по профилактике артроза3 простых шага по профилактике артроза

3 простых шага по профилактике артроза

Согласно статистике Всемирной Организации Здравоохранения, с артрозом сталкивается каждый десятый житель планеты. После 50 лет риск появления заболевания составляет около 30%, а к 70 годам достигает 80-90%.

Различные факторы могут спровоцировать затруднения подвижности и сопровождаться болезненными ощущениями. При артрозе, в первую очередь, наблюдается разрушение хряща, покрывающего поверхность кости (а при запущенном процессе - и самой костной ткани).

По мнению специалистов, причинами разрушения суставных хрящей могут стать: нарушение обмена веществ и гормонального фона, ухудшение кровоснабжения сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани, пожилой возраст, травмы, а также такие болезни, как ревматоидный артрит и псориаз. Однако самая распространенная причина артроза – несоответствие между нагрузкой, которая действует на наши суставы, и способностью суставных хрящей сопротивляться этой нагрузке.

Искривление позвоночника, смещающее центр тяжести при ходьбе, высокие каблуки, лишний вес и даже привычка сидеть нога за ногу, все это может со временем привести к проблемам с суставами. Как и любую другую болезнь, артроз легче не допустить, чем вылечить. Поэтому необходимо научиться бережно относится к своим суставам.

Как предотвратить развитие артроза?

Внимательно относитесь к физическим нагрузкам. Упражнения с высокой нагрузкой, такие как бег на длинные дистанции или футбол, создают большую нагрузку на суставы и могут изнашивать хрящ быстрее, чем обычно. Старайтесь избегать резких движений.

Контролируйте массу тела. В результате многочисленных исследований установлено, что у людей, страдающих ожирением, в 3 раза возрастает риск формирования артроза. Это объясняется не только тем, что лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, но и тем, что излишки жира провоцируют развитие многих патологических процессов в организме, которые приводят к серьезным заболеваниям. Следите за своим питанием.

Избегайте травм. Предотвращение травм снижает риск развития артроза в более старшем возрасте. Если вы делаете упражнение, которое на следующий день усиливает вашу боль, – это упражнение не для вас. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой.

Для того, чтобы предотвратить развитие ревматических заболеваний суставов, специалисты рекомендует проходить профилактику. В отеле Palmira Palace Resort & SPA 4* (Ялта, Крым) разработана программа «Жизнь в движении». Программа создана на основе многолетнего опыта крымских ученых в области курортного оздоровления, включает в себя эффективные профилактические, аппаратные, бальнеологические методы лечения под наблюдением специалистов.

Применяемые методики специалистов медицинского центра Palmira Palace Hotel направлены на уменьшение ишемии сустава, стимуляцию обменных процессов, активизацию метаболизма хряща, улучшение микроциркуляции как в здоровом, так и в пораженном суставе.

В результате прохождения программы снижается болевая симптоматика, нормализуется деятельность нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, восстанавливается подвижность суставов и увеличивается переносимости статических и динамических нагрузок. Курс лечения составляет от 7 до 21 дней.

Стоимость программы – от 1 500 рублей в сутки.

Курорт Palmira Palace во всем отвечает премиум-классу. Это целый город, в котором есть всё, что нужно для качественного проживания и отдыха. У отеля собственный галечный пляж с видом на гору Аю-Даг, просторная аквазона с водными горками и открытыми бассейнами с морской водой, а также трехуровневый Центр восстановительной и эстетической медицины.

Отель Palmira Palace Resort & SPA входит в Ассоциацию оздоровительного туризма и корпоративного здоровья.

Читайте также
Подписка на акции!
Сэкономьте до 50%
Подписаться
Сэкономьте до 50%
Узнавайте первыми обо всех лучших предложениях и акциях!

Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных

Подписаться
Сейчас на сайте2409пользователей517санаториев4225бронирований
×
 
×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? - Зарегистрируйтесь на сайте
ВходРегистрацияВосстановление пароля
ВОЙТИ

Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я соглашаюсь c Условиями пользовательского соглашения, и даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Дарим 500 бонусов за регистрацию

Получите бонусные баллы, зарегистрировавшись на сайте. Ими вы сможете оплачивать свой отдых.

Напишите почту, на которую прислать ссылку для восстановления пароля

ВОССТАНОВИТЬ ПАРОЛЬ
Регистрация завершена

Вы успешно зарегистрировались на сайте ZDRAVO.RU. На указанную почту отправлено письмо с параметрами для входа в систему. Подробную информацию о Вашей учетной записи можно посмотреть в личном кабинете пользователя

Восстановление пароля

На указанную почту были отправлены инструкции для восстановления пароля

Онлайн бронирование

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей заказа. Для отслеживания статуса созданной заявки, или оплаты - перейдите в личный кабинет

Июнь, 2022
пнвтсрчтптсбвс
123456789101112131415161718192021222324252627282930
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Контроль качества
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту