Все курорты Все заболевания
$ 96.91€ 103.04
USD›

Укажите полный возраст детей (0-17 лет)

Выбрать
Найти
Главная
›
Блог
›
Доступный anti-age: как отложить старение?Доступный anti-age: как отложить старение?

Доступный anti-age: как отложить старение?

На протяжении всей истории человечество пыталось найти эликсир вечной молодости. Люди по-разному объясняли причину старения. Даже сейчас существует множество ответов на этот вопрос. Давайте рассмотрим один из них.

Мы знаем, что клетки человеческого организма постоянно обновляются спустя определенный период времени. Наблюдая за скоростью заживления порезов и ран в людей разного возраста, можно заметить, что чем старше человек, тем больше требуется времени для этого процесса. Следовательно, с возрастом скорость обновления клеток значительно замедляется. Кроме того, существует некоторый биологический лимит, которым определяется количество возможных обновлений. Например, если постоянно избавляться от лишних волос с помощью воска, то со временем они сами станут плохо расти.


Вся беда современного человека в том, что он постоянно куда-то бежит, подстегивая себя при этом. Известно, что кофеин способствует старению. Почему это так? Крепким кофе мы заставляем свой мозг (да и весь организм) работать в то время, когда ему нужно отдохнуть и отремонтировать себя. Мы постоянно недосыпаем, у нас на работе вечный стресс. Все это ведет к преждевременной старости. Наша жизнь похожа на бег на короткую дистанцию, мы за короткое время выкладываем все свои силы. Как сделать ее похожей на длинный марафон?

Профилактика старения организма: 6 простых правил


1. Достаточно отдыхайте. Дайте организму восстановиться. Если вы занимаетесь физическим трудом, то пусть ваш отдых будет избавлен от лишних физических нагрузок. Если вы предпочитаете умственный труд, то вам подойдет активный отдых. Попробуйте программы выходного дня в санатории или устройте себе спа-выходные.

2. Делайте то, что вам нравится. Скука так же вредна, как и стресс. Занимаясь чем-то интересным, мы не замечаем, как летит время. Это спасает нас от переутомления и от эмоционального выгорания.

3. Уделяйте время себе. Если мы каждый день уделяем немножко времени, чтобы научится чему-то новому, то наш мозг надолго останется молодым. Несколько упражнений помогут держать наше тело в форме. А занятие косметическими процедурами может быть не только полезным, но и приносить много удовольствия, особенно женщинам.


4. Уделяйте время своим близким. Теплые отношения с любимыми людьми помогают справляться со стрессом, делают людей намного счастливее. Для этого нужно правильно расставить приоритеты. Секрет успешной жизни состоит в умении отделять важное от второстепенного.

5. Перестаньте экономить на продуктах. Если человек постоянно питается суррогатами, то его клетки плохо обновляются, так как просто негде взять материал для этого. Со временем вы полюбите здоровую еду. Для этого нужно пробовать разные блюда. Даже один и тот самый ингредиент в разных комбинациях может быть вкусным совсем по-разному.

6. Не позволяйте другим людям эксплуатировать вас. Отказывайтесь от дополнительных заданий, если чувствуете, что это заберет у вас много сил. Не тратьте силы на постоянное выслушивание чужих жалоб и проблем. Не старайтесь всем понравиться, так как это сделает вас эмоционально зависимым от других людей и вас могут использовать в своих целях. Любите себя и своих близких.

Заботьтесь о себе. Вы все равно все успеете. Если что-то делать регулярно, пусть и понемногу, то конечный результат вас приятно удивит. Не поддавайтесь всеобщей тенденции постоянно куда-то спешить, пренебрегая даже своими основными потребностями.
Читайте также
Подписка на акции!
Сэкономьте до 50%
Подписаться
Сэкономьте до 50%
Узнавайте первыми обо всех лучших предложениях и акциях!

Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных

Подписаться
Сейчас на сайте2835пользователей519санаториев5437бронирований
×
 
×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? - Зарегистрируйтесь на сайте
ВходРегистрацияВосстановление пароля
ВОЙТИ
Восстановление пароля

Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", я соглашаюсь c Условиями пользовательского соглашения, и даю свое согласие на обработку моих персональных данных.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Дарим 500 бонусов за регистрацию

Получите бонусные баллы, зарегистрировавшись на сайте. Ими вы сможете оплачивать свой отдых.

Напишите почту, на которую прислать ссылку для восстановления пароля

ВОССТАНОВИТЬ ПАРОЛЬ
Вернуться назад
Регистрация завершена

Вы успешно зарегистрировались на сайте ZDRAVO.RU. На указанную почту отправлено письмо с параметрами для входа в систему. Подробную информацию о Вашей учетной записи можно посмотреть в личном кабинете пользователя

Восстановление пароля

На указанную почту были отправлены инструкции для восстановления пароля

Онлайн бронирование

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей заказа. Для отслеживания статуса созданной заявки, или оплаты - перейдите в личный кабинет

›
Апрель, 2024
пнвтсрчтптсбвс
123456789101112131415161718192021222324252627282930
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Контроль качества
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Отправить заявку
Я ознакомился и даю свое согласие на обработку персональных данных
Отправить
×
Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту