Все курорты Все заболевания

$ 96.91€ 103.04

RUB›

ВходРегистрация

Для туристов

8 800 775-96-49

Для агентств

+7 495 308-00-47

Контроль качестваОставить заявку

Главная

›

Блог

›

Детокс для коррекции веса: мифы и реальность

детокс коррекция веса курорт здоровое питание

Детокс для коррекции веса: мифы и реальность

Программа детоксикации (detox) – это процесс многоуровневой активации всех резервов организма, очищения на клеточном уровне от токсинов и продуктов обмена, нормализация кишечной микрофлоры. Процесс оздоровления происходит под обязательным контролем специалистов: терапевта, диетолога, психолога.

Санаторно-курортные детокс-программы – это целый ряд мероприятий, включающий физическую нагрузку, различные процедуры и адаптационно-метаболическую диету, которая предполагает:

• Исключение из рациона вредных продуктов;

• Включение продуктов, активизирующих обмен веществ

• Очищение кишечника;

• Очищение печени и желчевыводящих путей;

• Восстановление микрофлоры кишечника.

Суть метода

Детокс начинался с лечебного голодания. В России в 90-е годы профессором Ю.М. Левиным была разработана эндоэкологическая реабилитация (ЭРЛ). Система Левина включает особый питьевой режим, растительные лекарственные препараты, лимфодренаж. На примере лечебного голодания можно наглядно продемонстрировать суть любого детокса. Это метод, заставляющий ткани, внутренние среды организма активно избавляться от отложений, токсинов, эндотоксинов и т.п. Методика включает процессы внутреннего очищения организма, помогает печени и почкам.

Одной из основ детокса является коррекция питания: есть методы чистого голодания, но чаще проводятся более щадящие программы корректировки. Ограничение питания в этом случае нерезкое, не вызывающее сильного стресса организма. Идеальное время для детокса — межсезонье. А вот зима не подходит: когда за окном метель, организм нуждается в здоровых жирах и дополнительной энергии для выработки тепла.

Детокс для похудения?

Безусловно эффективен. Но это не точно :) Курортологи не рекомендуют связывать детокс со снижением веса. Предположим, приезжает человек с весом ниже нормы. Бывает после детокса такие люди наоборот поправляются. Снижение веса — не самоцель, а сопутствующий результат, и совсем не обязательно он будет снижаться. Программы направлены на реальное оздоровление, а не только эстетику (коррекцию веса).

Если вы сомневаетесь в необходимости программы, то оцените свой образ жизни беспристрастно. Мы живём в неидеальных условиях большого города, позволяем себе питаться по системе «когда успел – что успел», постоянно боремся с дискомфортом после еды, хронической усталостью, эмоциональной неустойчивостью.

Для очень грубых программ (предполагающих голодание) есть ограничения: нужно знать состояние ЖКТ, язвенные процессы и колиты в стадии обострения — абсолютные противопоказания. Детокс-программы также опасны при эндокринологических патологиях, заболеваниях поджелудочной, диабете, патологиях щитовидной железы.

Почему на курорте / в санатории / клинике?

Большинство людей переоценивают свои силы и неверно расставляют приоритеты. Чаще всего, основным мотивом для детокса становится желание похудеть, хотя такая необходимость нередко отсутствует!

Самодеятельность в вопросах здоровья всегда таит множество опасностей:

• Кажется, что «худеть дома» – дешево. Но только до тех пор, пока это не вызовет проблемы со здоровьем.

• Сбросить вес, возможно, и получится, но стоит ли игра свеч, если в обмен вы получите новые болячки?

• Нашли диетолога, готового подобрать вам режим питания за 3-5 тысяч рублей? Отлично! Дав рекомендации один раз, он о вас забудет! А за процессом нужно следить в динамике.

• Час, день, неделя... На сколько вас обычно хватает?

Профессиональный детокс — совсем другое дело:

• В большинстве санаториев есть диагностические центры, где вы без спешки сможете пройти обследование.

• Врач разработает программу очищения организма для вас индивидуально, учитывая все выявленные противопоказания.

• Диета в санатории безопасна, так как весь процесс детоксикации контролируют опытные врачи.

• За 10 дней активной программы оздоровительного очищения в санатории можно потерять от 4 до 10 килограммов.

Оздоровительный эффект сохраняется достаточно долго (зависит от того, соблюдаете ли вы все рекомендации по образу жизни). Детокс — перенастройка биохимии и физиологии, которую провести «между делом» на работе и в повседневности очень трудно, и это стресс. Нужна хотя бы минимальная изоляция от раздражителей. Кроме того, в условиях клиник и санаториев устраняются все соблазны. Организм привыкает питаться правильно.

Где пройти детокс-программу и чего ждать

Цена 10-дневной программы детоксикации на человека с размещением, питанием и комплексом процедур в санаториях-партнерах Zdravo.ru начинается от 31 500 руб.

Для тех, кто настроен максимально серьёзно, мы рекомендуем узкоспециализированную клинику «Ревиталь Парк» в Балашихе. Её возглавляет Михаил Берштейн, доктор медицинских наук и профессор РАЕН. В ресторане представлено исключительно диетическое, но вкусное и разнообразное меню с блюдами европейской и русской кухонь. Количество калорий строго отмерено — ровно 1200 в день, питание — каждые два часа.

Ещё один отличный вариант — СКК «Машук Аква-Терм» в Железноводске с собственной программой Detox Aqua-Therm продолжительностью 11 дней. Программа даёт долгосрочный эффект!

В соседних Ессентуках — курорте, изначально специализирующемся на эндокринологии, ЖКТ и коррекции фигуры — скрупулёзные детокс-программы разрабатывает санаторий «Исток». В прошлом году он стал лауреатом Национального конкурса «Лучшие учреждения здравоохранения РФ-2017».

Эндоэкологическую реабилитацию по Левину можно пройти в подмосковном отеле M’Istra’L Hotel & SPA, на базе которого работает велнес-клиника La Source d’Istra.

Подобрать подходящую программу детокс можно в нашем каталоге санаториев и курортов.

Читайте также!

Чем привлекательны русские Карловы Вары?

Как уберечь себя от гриппа?

Детокс и лечебное голодание - в чем отличие?

Чем грипп опасен для сердца? Как избежать осложнений?

Как остановить выпадение волос после COVID-19?

Сэкономьте до 50%

Узнавайте первыми обо всех лучших предложениях и акциях!

Сейчас на сайте2835пользователей519санаториев5437бронирований

×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? - Зарегистрируйтесь на сайте

ВходРегистрацияВосстановление пароля

Регистрация завершена

Вы успешно зарегистрировались на сайте ZDRAVO.RU. На указанную почту отправлено письмо с параметрами для входа в систему. Подробную информацию о Вашей учетной записи можно посмотреть в личном кабинете пользователя

Восстановление пароля

На указанную почту были отправлены инструкции для восстановления пароля

Онлайн бронирование

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер для уточнения деталей заказа. Для отслеживания статуса созданной заявки, или оплаты - перейдите в личный кабинет

›

Апрель, 2024

пнвтсрчтптсбвс

123456789101112131415161718192021222324252627282930

›

‹

Неверно указан логин

Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пользователь не найден

Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK

Пожалуйста заполните все поля

Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля

Восстановление пароля

Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту

Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам

Восстановление пароля

На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля

Некорректный пароль

Вы не указали пароль. Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Некорректный пароль

Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита

Пароли не совпадают

Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK

Пароль изменен

Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту

Не указан город

Поле с городом является обязательным

Не указан ИНН

Поле с ИНН является обязательным

Не указано Ф.И.О ген. директора

Поле с именем ген.директора является обязательным

Не указано название компании

Поле с названием компании является обязательным

Заявка успешно отправлена

В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер

Заявка успешно отправлена

Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях

Не указано Ф.И.О

Поле с именем является обязательным

Некорректный номер телефона

Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки

Некорректный номер телефона

Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Некорректный Email

Поле с Email является обязательным для данного элемента

Некорректный Email

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU

Карта уже активирована

У Вас уже имеется карта здоровья

Email уже зарегистрирован

Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту

Техническая ошибка

Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке

Не выбрана дата

Вы не указали период или день для выбранного размещения

Не выбран тип размещения

Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента

Пользовательское соглашение

Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных

Некорректный номер карты

Вы указали не верный номер карты

Некорректный номер карты

Указанная карта не найдена в базе

Некорректный номер карты

Указанная карта уже была привязана к пользователю

Повторная отправка

Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера

Повторная отправка

Заявка уже была отправлена. Для Вас уже формируется уникальное предложение

Не указаны гости

Вы не заполнили информацию о гостях

Не указан email заказчика

Не верно введен email

Не указан телефон заказчика

Не введен номер телефона

Заявка успешно создана!

Информация о бронировании выслана Вам на почту